Выпить перед сном – плохая идея: алкоголь нарушает фазы сна и вызывает усталость

Выпить перед сном – плохая идея: алкоголь нарушает фазы сна и вызывает усталость

Доктор Ирина Баранова ответила на популярный вопрос, Вреден ли алкоголь, даже если выпивать его в малых дозах....

11:22 27.10.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Стресс и усталость  главные провокаторы голода: поэтому перед сном хочется наестьсяСтресс и усталость – главные провокаторы голода: поэтому перед сном хочется наесться Доктор Елена Морошкина раскрыла причину усиленной тяги к фастфуду по вечерам, пишет «Газета.ру». ...

Совет, который только мешает уснуть: подсчет овец перед сном вызывает напряжениеСовет, который только мешает уснуть: подсчет овец перед сном вызывает напряжение Доктор Павел Кудинов проинформировал, почему популярный способ ускорить засыпание может ухудшить сит ...

Лень чистить зубы перед сном: отказ от привычки вызывает кариес и болезни десенЛень чистить зубы перед сном: отказ от привычки вызывает кариес и болезни десен Доктор Альмудена Эрраис перечислила последствия всего одного пропуска чистки зубов в день, пишет 20m ...

Купить SSD про запас  очень плохая идея, и вот почемуКупить SSD «про запас» — очень плохая идея, и вот почему Фото: Unsplash Есть немало людей, которые хранят архивы своих данных на внешних накопителях. Семейны ...

Газон под деревом  плохая идея: с деревьями дружат только эти растенияГазон под деревом — плохая идея: с деревьями дружат только эти растения Пространство под деревом часто выглядит неприглядно и пустует. Многие пытаются засеять его газоном и ...

Катастрофически плохая идея: бывший инженер NASA разгромил идею космических дата-центров«Катастрофически плохая идея»: бывший инженер NASA разгромил идею космических дата-центров Идея перенести ЦОД и ИИ в космос для решения ряда кардинальных проблем с потреблением, экологичность ...

Акклиматизация вызывает усталость и сонливость в первые дни поездки  специалистыАкклиматизация вызывает усталость и сонливость в первые дни поездки — специалисты Путешествие почти всегда начинается с эйфории: смена обстановки, новые пейзажи, ожидание отдыха. Но ...

Найдена клеточная поломка, которая вызывает хроническую усталостьНайдена клеточная "поломка", которая вызывает хроническую усталость Ученые из Университета Гриффита обнаружили биологическую поломку, которая может лежать в основе миал ...

Страдают и худые: ожирение печени вызывает тяжесть, усталость, вздутиеСтрадают и худые: ожирение печени вызывает тяжесть, усталость, вздутие Доктор Светлана Черепицына раскрыла опасность жировой болезни печени, встречающейся и у стройных люд ...

Гиганты перед сном. Удивительные снимки медведей перед спячкойГиганты перед сном. Удивительные снимки медведей перед спячкой Этого медведя я сфотографировал на камчатке в октябре. Через несколько недель начались заморозки и п ...

Учитель заставил ученика младшего класса выпить алкоголь и изнасиловалУчитель заставил ученика младшего класса выпить алкоголь и изнасиловал В Индии арестован учитель, обвиняемый в изнасиловании своего несовершеннолетнего ученика. Как сообща ...

Туск: идея помощи Украине из бюджета ЕС не вызывает энтузиазма в союзеТуск: идея помощи Украине из бюджета ЕС не вызывает энтузиазма в союзе Использование средств общеевропейского бюджета для поддержки Украины не получило однозначной поддерж ...

Россиян предупредили о вреде гирлянд для глаз. Как новогодняя иллюминация вызывает усталость и мигреньРоссиян предупредили о вреде гирлянд для глаз. Как новогодняя иллюминация вызывает усталость и мигрень Офтальмолог Сулейманова предупреждает: мигающие гирлянды и LED-подсветка, которыми мы украшаем дома ...

Отмирает часть органа: алкоголь на новогодние праздники вызывает панкреонекрозОтмирает часть органа: алкоголь на новогодние праздники вызывает панкреонекроз В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников проинформировал о вреде ...

Боль на празднике может обернуться летальным исходом: алкоголь вызывает панкреатитБоль на празднике может обернуться летальным исходом: алкоголь вызывает панкреатит Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала, как определить п ...

Можно ли пить энергетики перед сномМожно ли пить энергетики перед сном? Если употребление кофе перед сном — это ошибка, то употребление энергетика — диверсия против собстве ...

Можно ли пить кофе перед сномМожно ли пить кофе перед сном? Кофеин — самый популярный психостимулятор в мире. Но его бодрящий эффект может легко обернуться ночн ...

Эти три привычки перед сном отличают умного человека от дуракаЭти три привычки перед сном отличают умного человека от дурака "Про Город"Ученые все чаще связывают вечерние привычки с уровнем самоконтроля, мышления и даже риско ...

Откладывается в жир: перекусы перед сном приводят к набору лишнего весаОткладывается в жир: перекусы перед сном приводят к набору лишнего веса Доктор Ольга Тарасова проинформировала, действительно = ли еда на ночь может привести к набору лишне ...

Прогулка перед сном: не обязательно проходить 10 тысяч шагов для здоровьяПрогулка перед сном: не обязательно проходить 10 тысяч шагов для здоровья Доктор Александр Шишонин прокомментировал исследование ученых, показавшее, что непрерывная длительна ...

Простая привычка перед сном, которая сжигает жир во время отдыхаПростая привычка перед сном, которая сжигает жир во время отдыха Почему белок перед сном меняет правила игры Долгое время диетологи предостерегали от любых перекусов ...

Невролог: смартфон перед сном повышает риск рака и деменцииНевролог: смартфон перед сном повышает риск рака и деменции Отказ от смартфона перед сном может существенно снизить риски развития деменции и онкологических заб ...

Джорджина показала милое фото с Роналду в постели перед сномДжорджина показала милое фото с Роналду в постели перед сном @georginagioДжорджина Родригес, возлюбленная знаменитого португальского футболиста Криштиану Роналду ...

Джорджина показала фото с Криштиану Роналду в постели перед сномДжорджина показала фото с Криштиану Роналду в постели перед сном Модель Джорджина Родригес, являющаяся невестой нападающего «Аль-Насра» и сборной Португалии Криштиан ...

Мозг еще не до конца выключился: образы и видения перед сном появляются из-за стрессаМозг еще не до конца выключился: образы и видения перед сном появляются из-за стресса Доктор Сергей Ложкин раскрыл причину появления необычных ощущений в момент засыпания. ...

Не пить перед сном: кефир, несмотря на пользу, может отложиться в жирыНе пить перед сном: кефир, несмотря на пользу, может отложиться в жиры Доктор Наталья Лазуренко объяснила, почему не стоит употреблять кефир на ночь, пишет «Вечерняя Москв ...

Ученые выяснили, чем грозит просмотр видео или чтение в телефоне перед сномУченые выяснили, чем грозит просмотр видео или чтение в телефоне перед сном Воздействие яркого искусственного света перед сном может повысить риск развития смертельно опасных с ...

Тело еще не готово отойти ко сну: вздрагивания перед сном указывают на нервное напряжениеТело еще не готово отойти ко сну: вздрагивания перед сном указывают на нервное напряжение Доктор Сергей Савельев проинформировал, по каким причинам у человека появляются вздрагивания перед с ...

Достаточно не есть перед сном: умеренность на Новый год поможет избежать изжогиДостаточно не есть перед сном: умеренность на Новый год поможет избежать изжоги Доктор Екатерина Янг перечислила в своем телеграм-канале простые правила, помогающие избежать изжоги ...

Перед сном читал  глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книгПеред сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра ...

11-летний мальчик выстрелил в отца, который отобрал у него гаджет перед сном11-летний мальчик выстрелил в отца, который отобрал у него гаджет перед сном В США 11-летний мальчик расправился с отцом, когда тот отобрал у него Nintendo Switch. Об этом сообщ ...

Считать овец не нужно: расслабиться перед сном помогает визуализация приятных событийСчитать овец не нужно: расслабиться перед сном помогает визуализация приятных событий Доктор Алена Гаврилова проинформировала, какие действия помогают быстрее уснуть, пишет «АИФ». Для эт ...

Восстановление режима за пару дней: перед сном нельзя есть и пользоваться телефономВосстановление режима за пару дней: перед сном нельзя есть и пользоваться телефоном Врачи рассказали, как сохранить сон на праздниках и не спровоцировать сбой биологических ритмов. ...

Насыпал горчицу в носки перед сном: врач сказал, что это опасно, но я делаю уже 3 годаНасыпал горчицу в носки перед сном: врач сказал, что это опасно, но я делаю уже 3 года Народная мудрость или рискованный эксперимент Николай Николаевич, 52-летний инженер из Воронежа, уже ...

Максимум  это кефир: перед сном нельзя употреблять бананы, сою, миндаль, семечки, яйцаМаксимум – это кефир: перед сном нельзя употреблять бананы, сою, миндаль, семечки, яйца Доктор Марият Мухина составила список продуктов, которые не стоит употреблять непосредственно перед ...

Подготовить печень: перед празднованием Нового года нужно выпить заранееПодготовить печень: перед празднованием Нового года нужно выпить заранее Доктор Киселева прокомментировала популярное мнение о пользе употребления алкоголя за несколько часо ...

Втираю это масло в суставы перед сном: колени не болят 2 года  ортопед удивился на осмотреВтираю это масло в суставы перед сном: колени не болят 2 года — ортопед удивился на осмотре История одного открытия Ольга Петровна, учительница начальных классов из подмосковного города, долги ...

Риск рака щитовидной железы становится выше: перед сном лучше отложить смартфон в сторонуРиск рака щитовидной железы становится выше: перед сном лучше отложить смартфон в сторону Испанские ученые в рамках нового исследования с участием 460 тысяч человек выявили негативные послед ...

Если вас в старости обижают родственники: проговорите перед сном эти простые слова - глубокая мудрая шведская пословицаЕсли вас в старости обижают родственники: проговорите перед сном эти простые слова - глубокая мудрая шведская пословица Шедеврум Ситуация, когда в старости обижают родственники, напоминает ловушку. Кажется, что выхода не ...

Бублик об алкоголе перед матчами: Если есть желание, могу выпить две кружки пива вечером, почему нетБублик об алкоголе перед матчами: «Если есть желание, могу выпить две кружки пива вечером, почему нет?» 11-я ракетка мира Александр Бублик рассказал об отношении к алкоголю. – Весной ты сказал: «Я стал 17 ...

Цены на алкоголь перед Новым годом сулят заморозитьЦены на алкоголь перед Новым годом сулят заморозить Тем более, что горячительные напитки в декабре и так могут подорожать. О предложении ввести моратори ...

Первая ракетка мира Соболенко: Есть возможность выпить пива  надо выпить пива. Шампанское, текилуПервая ракетка мира Соболенко: «Есть возможность выпить пива — надо выпить пива. Шампанское, текилу» Getty ImagesБелорусская теннисистка, первая ракетка мира Арина Соболенко рассказала о своем отношени ...

Самый сложный месяц: стресс перед Новым годом вызывает головную больСамый сложный месяц: стресс перед Новым годом вызывает головную боль Доктор Ксения Софроницкая перечислила россиянам вероятную причину возникновения головной боли перед ...

Физическое здоровье портится: стресс перед экзаменами вызывает у ребенка головную больФизическое здоровье портится: стресс перед экзаменами вызывает у ребенка головную боль Доктор Ирина Крашкина рассказала, в чем кроется опасность экзаменационного стресса, пишет РИАМО. ...

Эксперт по лжи перечислил три фазы манипуляции мошенниковЭксперт по лжи перечислил три фазы манипуляции мошенников Профайлер, эксперт по лжи и языку жестов, бизнес-тренер, предприниматель, блогер Илья Анищенко переч ...

В США объявили о начале решающей фазы конфликтаВ США объявили о начале решающей фазы конфликта Подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис заявил, что украинский конфликт переходит в завершающ ...

В Приднестровье ожидают повторения острой фазы энергокризисаВ Приднестровье ожидают повторения острой фазы энергокризиса В Приднестровье этой зимой есть риск повторения острой фазы энергетического кризиса из-за дефицита г ...

Все фазы Луны. Посмотрите на яркую брюнетку-политика из США: много фотоВсе фазы Луны. Посмотрите на яркую брюнетку-политика из США: много фото Конгрессвумен США от Республиканской партии Анна Паулина Луна призывает Трампа налаживать отношения ...

Иран объявил о начале третьей фазы конфликта с США и Израилем после слов ТрампаИран объявил о начале третьей фазы конфликта с США и Израилем после слов Трампа Иран вступает в третью фазу конфликта с США и Израилем. Об этом заявил замглавы иранского МИД Казем ...

В ЕС хотели бы видеть конкретные результаты второй фазы мирного плана Трампа по ГазеВ ЕС хотели бы видеть конкретные результаты второй фазы мирного плана Трампа по Газе В связи с наметившимся завершением первой фазы мирного плана президента США Дональда Трампа по секто ...

Туалетный детектив в офисе: кто нарушает правила и как это остановитьТуалетный детектив в офисе: кто нарушает правила и как это остановить Узнайте, как проблемы в офисных туалетах влияют на моральный дух и производительность команды. Метод ...

Куросио нагревает воды и нарушает рыболовство ЯпонииКуросио нагревает воды и нарушает рыболовство Японии Уровень моря у берегов Японии ведёт себя так, как будто океан "сломался": в одних местах вода стреми ...

Пища плохо пережевывается: неправильный прикус нарушает пищеварениеПища плохо пережевывается: неправильный прикус нарушает пищеварение В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала о минусах неправильного прикуса. ...

Гендир ФХР Курбатов: ИИХФ нарушает правила делового этикетаГендир ФХР Курбатов: «ИИХФ нарушает правила делового этикета» Генеральный директор ФХР Дмитрий Курбатов считает, что Международная федерация хоккея (ИИХФ) нарушае ...

Конфискация активов РФ нарушает суверенитет страны  политолог БардинКонфискация активов РФ нарушает суверенитет страны — политолог Бардин Если Евросоюз решится изъять российские активы, Москва вправе ответить "натуральными репарациями", к ...

МИД Китая: захват США судна Маринера нарушает международное правоМИД Китая: захват США судна «Маринера» нарушает международное право Захват США танкера «Маринера» в Атлантическом океане серьезно нарушает международное право. Об этом ...

На Западе заявили, что ЕС нарушает свои законы из-за российских активовНа Западе заявили, что ЕС нарушает свои законы из-за российских активов Евросоюз нарушает собственные законы, пытаясь конфисковать замороженные российские активы, заявил эк ...

Российский потребительский игровой рынок окончательно вышел из фазы адаптации,  Алена Линник из АПРИОРИ об итогах 2025 года«Российский потребительский игровой рынок окончательно вышел из фазы адаптации», — Алена Линник из АПРИОРИ об итогах 2025 года Продолжаем подводить итоги 2025 года с игровыми (или связанными с игровой индустрией) командами. На ...

На Ставрополье плохая видимость на дорогах из-за туманаНа Ставрополье плохая видимость на дорогах из-за тумана В Ставропольском крае отмечается плохая видимость на дорогах из-за погодных условий. Об этом сообщил ...

Плохая погода сорвала ремонт ВПУ-3 КТК в НовороссийскеПлохая погода сорвала ремонт ВПУ-3 КТК в Новороссийске Проведение ремонтных работ на третьем выносном причальном устройстве (ВПУ-3) Каспийского трубопровод ...

Лучший сезонный овощ: отеки по утрам пройдут, если потреблять тыквуЛучший сезонный овощ: отеки по утрам пройдут, если потреблять тыкву Доктор Наталья Денисова проинформировала, как рекомендуется питаться осенью, чтобы укрепить работу с ...

Ошибки на завтрак, которые вредят кишечнику: отказ от воды, отказ от завтрака, еда на ходуОшибки на завтрак, которые вредят кишечнику: отказ от воды, отказ от завтрака, еда на ходу Доктор Саурабх Сетхи проинформировал, какие ошибки часто допускаются в приготовлении завтрака, пишет ...

Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделюБез стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похуден ...

Все болезни от ожирения: рак груди, рак простаты, инсульт, бесплодие, диабет, гепатозВсе болезни от ожирения: рак груди, рак простаты, инсульт, бесплодие, диабет, гепатоз Доктор Бекхан Хациев объяснил, почему лишний жир смертелен для организма, пишет «АИФ». Из-за лишнего ...

Спать по 7 часов минимум: шестидневку можно пережить за счет режимаСпать по 7 часов минимум: шестидневку можно пережить за счет режима Доктор Елена Зятенкова проинформировала, как справиться с нагрузкой при шестидневной рабочей неделе, ...

Проснуться без кофе можно: достаточно съесть горсть орехов и выпить имбирный чайПроснуться без кофе можно: достаточно съесть горсть орехов и выпить имбирный чай Доктор Дмитрий Карпенко составил список продуктов и напитков, которые помогают взбодриться утром, кр ...

Не лечится по интернету: цистит может стать хроническим без правильной терапииНе лечится по интернету: цистит может стать хроническим без правильной терапии Доктор Карен Мкртчян предупредил россиянок о рисках, связанных с неправильным лечением цистита. ...

Кружится голова при движении: нужно лечь на спину и полежать 20 секундКружится голова при движении: нужно лечь на спину и полежать 20 секунд Телеведущая Елена Малышева проинформировала, как помочь себе, когда резко закружилась голова. ...

Лучшее средство защиты от нежелательной беременности: гормональные контрацептивыЛучшее средство защиты от нежелательной беременности: гормональные контрацептивы В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева пообщалась со зрительницами и ответила на популярн ...

Нужно всем для защиты от инсульта и инфаркта: в меню рекомендуется включить чеснокНужно всем для защиты от инсульта и инфаркта: в меню рекомендуется включить чеснок Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала о пользе употребления чеснока для ...

В виде геля: снять боль в суставах позволяют на таблетки, а диклофенакВ виде геля: снять боль в суставах позволяют на таблетки, а диклофенак Доктор Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!» на Первом канале, как снизить наг ...

Путает дорогу домой и имена родственников: такие симптомы характерны для деменцииПутает дорогу домой и имена родственников: такие симптомы характерны для деменции Доктор Стюарт Макгинн перечислил Daily Mirror симптомы, которые могут указывать на деменцию. ...

Камни боятся этого: Диета Спасатель поможет организму при проблемах с почкамиКамни боятся этого: Диета «Спасатель» поможет организму при проблемах с почками Такая диета снизит нагрузку на орган и нормализует кислотный баланс. Камни в почках часто появляются ...

Высыпания на коже могут предвещать скорый инсульт, предупредили врачиВысыпания на коже могут предвещать скорый инсульт, предупредили врачи У людей с гипертонией вирусные заболевания кожи встречаются в 2 раза чаще.Такие заболевания как лиша ...

Волосы выпадают не просто так: нехватка железа провоцирует кислородное голоданиеВолосы выпадают не просто так: нехватка железа провоцирует кислородное голодание Доктор Анна Петрова раскрыла россиянам опасность железодефицитной анемии, пишет Pravda.Ru. ...

Небезобидный препарат: самолечение слабительными может привести к снижению давленияНебезобидный препарат: самолечение слабительными может привести к снижению давления Доктор Сергей Лопатин предупредил о рисках для здоровья, связанных с длительным приемом слабительных ...

Замучаешься от изжоги: лучше отказаться от кофе людям с чувствительным желудкомЗамучаешься от изжоги: лучше отказаться от кофе людям с чувствительным желудком Доктор Ольга Чистик предупредила россиян об опасности употребления кофе, который может стать причино ...

Шестидневку можно пережить: на субботу лучше оставить задачи полегчеШестидневку можно пережить: на субботу лучше оставить задачи полегче Доктор Ирина Крашкина рассказала, что нужно делать, чтобы не выгореть в шестидневную рабочую неделю, ...

Улучшат работу кишечника и продлят молодость: в меню стоит добавить миндаль, фисташки и фундукУлучшат работу кишечника и продлят молодость: в меню стоит добавить миндаль, фисташки и фундук Доктор Мохамад Али Альмасри перечислил россиянам пять самых полезных для здоровья видов орехов, пише ...

Кому действительно нужен витамин D Беременным, детям до 18 лет и лицам с диабетомКому действительно нужен витамин D? Беременным, детям до 18 лет и лицам с диабетом Доктор Зухра Павлова рассказала об опасности бесконтрольного приема витамина D без назначения врача ...

Какие анализы сдавать женщинам после 50 Кровь на АЛТ, АСТ, ТТГ, D, B12 и фолиевую кислотуКакие анализы сдавать женщинам после 50? Кровь на АЛТ, АСТ, ТТГ, D, B12 и фолиевую кислоту Доктор Вера Сережина проинформировала, как женщины могут сохранить свое здоровье после 50 лет, пишет ...

Тревожность зашкаливает: жесткие ограничения в питании опасны для нервной системыТревожность зашкаливает: жесткие ограничения в питании опасны для нервной системы Эксперт Мила Масленникова раскрыла россиянам опасность низкокалорийных диет, пишет издание «РИА Ново ...

ЖКТ человека это не переваривает: аллергию может спровоцировать потребление роллов и сушиЖКТ человека это не переваривает: аллергию может спровоцировать потребление роллов и суши Доктор Александр Умнов перечислил блюда, повышающие риск развития аллергии вплоть до анафилактическо ...

Похолодало, и тут же поднялось давление: нужно отказаться от соленой и жирной пищиПохолодало, и тут же поднялось давление: нужно отказаться от соленой и жирной пищи Доктор Мария Романенко дала россиянам советы, которые помогут защититься от обострения сердечно-сосу ...

VESTI1.RU Поиск новостей