Что врачи скрывают о длительных рейсах: 3 действия, которые спасут ваше здоровье

Что врачи скрывают о длительных рейсах: 3 действия, которые спасут ваше здоровье

Врач-флеболог из московской Юсуповской больницы Елена Смирнова поделилась с РИА Новости доступными способами минимизировать угрозу тромбообразования во время длительных авиаперелетов. По ее словам, достаточно следовать нескольким базовым рекомендациям, чтобы значительно снизить опасности. Сначала стоит подумать о комфорте в полете: лучше заранее забронировать кресло с запасом места для ног или периодически подниматься и прогуливаться по проходу каждые два часа. Кроме того, специалист советует не сидеть без движения — подойдут простые разминки, повторяющие шаги пешехода и активирующие икры. Такие действия помогают поддерживать кровоток даже в ограниченном пространстве кабины....
16:11 22.10.2025  
Рубрика: «Регионы» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Витаминная бомба для глаз: 6 продуктов, которые спасут ваше зрение  добавьте в рационВитаминная бомба для глаз: 6 продуктов, которые спасут ваше зрение – добавьте в рацион Сохраните ясный взгляд! Узнайте о простых способах защиты глаз от перенапряжения, эффективных упражн ...

Депрессия: 9 распространённых мифов, которые ставят под угрозу ваше здоровьеДепрессия: 9 распространённых мифов, которые ставят под угрозу ваше здоровье Депрессия - это не слабость. Ознакомьтесь с главными мифами о её лечении и поймите, какую помощь сто ...

Хронический стресс: как он может изменить ваше тело и здоровьеХронический стресс: как он может изменить ваше тело и здоровье Стресс — невидимый враг, способный разрушить здоровье. Узнайте, как он влияет на ваше тело и какие с ...

Как дрессировка через похвалу повлияет на ваше состояние и здоровье собакиКак дрессировка через похвалу повлияет на ваше состояние и здоровье собаки? Изучите тайны позитивной дрессировки, которая преобразит ваши совместные прогулки с собакой и улучши ...

Как подушка крадет ваше здоровье: скрытые признаки, что ее пора срочно менятьКак подушка крадет ваше здоровье: скрытые признаки, что ее пора срочно менять Качество сна и здоровье напрямую зависят от подушки. По мере использования эта вещь превращается в р ...

Чем отличаются камни и металл в их воздействии на ваше настроение и здоровье: раскроем все секреты!Чем отличаются камни и металл в их воздействии на ваше настроение и здоровье: раскроем все секреты! Выбор украшений — это не просто мода, а способ гармонизировать внутреннее состояние. Узнайте, как зо ...

Ядовитая каша под ногами: как зимние реагенты убивают ваше здоровье и городскую средуЯдовитая каша под ногами: как зимние реагенты убивают ваше здоровье и городскую среду Зимой города задыхаются от химических реагентов. Узнайте, как защитить себя от "соляной пыли", и что ...

Лекарство в миноре: почему грустная музыка проектирует ваше ментальное здоровье, а не депрессиюЛекарство в миноре: почему грустная музыка проектирует ваше ментальное здоровье, а не депрессию Узнайте, как работает «логистика меланхолии». Почему грустные мелодии повышают уровень окситоцина и ...

5 минут тишины или билет к хирургу Почему затяжные посиделки в туалете убивают ваше здоровье5 минут тишины или билет к хирургу? Почему затяжные посиделки в туалете убивают ваше здоровье Узнайте, как понять состояние своего кишечника по времени, проведенному в туалете. Какие факторы вли ...

Логистика стройности: 3 причины, по которым маргарин и чаи для похудения разрушают ваше здоровье, считает Наталья СоловьёваЛогистика стройности: 3 причины, по которым маргарин и чаи для похудения разрушают ваше здоровье, считает Наталья Соловьёва Экспертная проверка мифов о диетах: откройте для себя правду о похудении и научитесь проектировать р ...

Год Лошади без истерик: 5 сценариев, которые спасут ваш Новый год от крахаГод Лошади без истерик: 5 сценариев, которые спасут ваш Новый год от краха Как правильно встретить год Лошади в 2026? 5 сценариев, чтобы избежать стресса, конфликтов и начать ...

Ужин за 15 минут: 3 стратегии шеф-повара, которые спасут ваш вечер и метаболизмУжин за 15 минут: 3 стратегии шеф-повара, которые спасут ваш вечер и метаболизм Быстрый, полезный ужин – это реально! Узнайте, как сбалансировать белки, клетчатку и правильные жиры ...

Защитники тыла. Проктолог Гарманова: 5 правил, которые спасут вам жизньЗащитники «тыла». Проктолог Гарманова: 5 правил, которые спасут вам жизнь О кишечнике говорить особо не принято, это считается даже неприличным. Вот сердце, легкие, мозг - эт ...

Роман с солнцем из флакона: 7 правил инженерии загара, которые спасут ваш торжественный выходРоман с солнцем из флакона: 7 правил инженерии загара, которые спасут ваш торжественный выход Искусственный загар требует точности. Узнайте, как избежать ошибок и создать идеальный бронзовый тон ...

6 золотых правил питания в ноябре, которые спасут вашу фигуру от осенней зажировки6 золотых правил питания в ноябре, которые спасут вашу фигуру от осенней зажировки Ноябрь — самый опасный месяц для фигуры из-за «осенней зажировки». Life.ru делится шестью правилами ...

Тело против возраста: как сохранить форму после 40  секреты, которые скрывают диетологиТело против возраста: как сохранить форму после 40 — секреты, которые скрывают диетологи После 40 тело меняется, и старые методы похудения перестают работать. Узнайте, как перезагрузить мет ...

Когда меньше  значит лучше: правила полива, которые спасут растения от гнили и стрессаКогда меньше — значит лучше: правила полива, которые спасут растения от гнили и стресса Уход за зелеными питомцами требует понимания их потребностей во влаге. Умеренность – вот главное пра ...

Тренды причёсок 2026: 2 типа укладок, которые заменят тонны стайлинга и спасут волосыТренды причёсок 2026: 2 типа укладок, которые заменят тонны стайлинга и спасут волосы В 2026 году мода на причёски диктует новые правила, где здоровье волос и естественность выходят на п ...

Врачи рассказали, как полчаса прогулки улучшат здоровье: от мозга до сердцаВрачи рассказали, как полчаса прогулки улучшат здоровье: от мозга до сердца Всего 150 минут активности в неделю — те же полчаса ходьбы по будням — добавят 3-4 года жизни. ...

Поберегите здоровье: омские врачи назвали сроки хранения новогодних салатовПоберегите здоровье: омские врачи назвали сроки хранения новогодних салатов Соблюдение простых правил поможет избежать неприятных последствий и начать новый год с хорошим самоч ...

Врачи назвали способ сохранить здоровье мозга и снизить риск деменцииВрачи назвали способ сохранить здоровье мозга и снизить риск деменции Регулярная физическая активность, контроль артериального давления, уход за полостью рта и поддержани ...

ИИсцелись сам // Российские врачи используют ИИ в работе, но не готовы доверить ему собственное здоровьеИИсцелись сам // Российские врачи используют ИИ в работе, но не готовы доверить ему собственное здоровье Более половины российских врачей готовы доверять рекомендациям ИИ при постановке диагнозов и выборе ...

15 белковых блюд, которые освежат ваше меню и улучшают настроение15 белковых блюд, которые освежат ваше меню и улучшают настроение Откройте секреты белка и узнайте, как он влияет на здоровье и внешний вид женщин. Советы нутрициолог ...

Три факта о белке, которые изменят ваше отношение к питанию навсегдаТри факта о белке, которые изменят ваше отношение к питанию навсегда Исследуйте, как белок стал ключом к женской уверенности и психологическому здоровью. Узнайте, как пи ...

5 неожиданных фактов о протеиновом порошке, которые изменят ваше мнение!5 неожиданных фактов о протеиновом порошке, которые изменят ваше мнение! Протеиновый порошок — не просто добавка, а мощный инструмент для женщин! Узнайте, почему белок важен ...

Курские врачи проверили здоровье педагогов 46-й школы в рамках проекта Сердце учителяКурские врачи проверили здоровье педагогов 46-й школы в рамках проекта Сердце учителя Врачи Курской областной клинической больницы провели выездное скрининговое обследование для педагого ...

Ваше тело предупреждает за год: ранние сигналы болезней, которые видят анализыВаше тело предупреждает за год: ранние сигналы болезней, которые видят анализы Биохимические предвестники катастрофы Кровь — это не просто красная жидкость, циркулирующая по венам ...

Три важных факта о гостинге, которые изменят ваше представление о дистанционных отношенияхТри важных факта о гостинге, которые изменят ваше представление о дистанционных отношениях Гостинг - это не просто исчезновение, это психологическая травма. Узнайте, как минимизировать ущерб ...

Овуляция и привлекательность: 5 фактов о женском запахе, которые изменят ваше представление об отношенияхОвуляция и привлекательность: 5 фактов о женском запахе, которые изменят ваше представление об отношениях Ученые выяснили, как запах женщины во время овуляции влияет на мужчин. Открыты соединения, меняющие ...

Держите 6 промптов для Gemini, которые превратят ваше обычное фото в стильную фотосессиюДержите 6 промптов для Gemini, которые превратят ваше обычное фото в стильную фотосессию Мы привыкли думать, что профессиональные снимки можно сделать только на дорогую камеру, да еще и в с ...

Прощай, грудка: 5 мощных источников белка, которые сделают ваше тело лучшеПрощай, грудка: 5 мощных источников белка, которые сделают ваше тело лучше Узнайте, чем заменить куриную грудку, чтобы получить все необходимые аминокислоты, избежать нутритив ...

Архитектура предсказаний: 5 старинных славянских гаданий, которые реально работают на ваше подсознаниеАрхитектура предсказаний: 5 старинных славянских гаданий, которые реально работают на ваше подсознание Святки - это время магии и предсказаний! Узнайте, как традиционные ритуалы помогут вам заглянуть в б ...

Пилатес улучшает здоровье: 5 преимуществ, которые вы не зналиПилатес улучшает здоровье: 5 преимуществ, которые вы не знали Узнайте, как пилатес преображает тело и способствует здоровью. Мы расскрываем секреты, как добиться ...

Трипхала: 5 фактов о трех плодах, которые укрепляют здоровье и пищеварениеТрипхала: 5 фактов о трех плодах, которые укрепляют здоровье и пищеварение Узнайте о трипхале — аюрведической смеси, способствующей пищеварению и очищению. Как применять ее бе ...

Что ешь  то и растет: диетолог перечислила продукты, которые напрямую влияют на здоровье волосЧто ешь — то и растет: диетолог перечислила продукты, которые напрямую влияют на здоровье волос Потребляемые нами продукты напрямую влияют на здоровье и цикл роста волосяных фолликулов. Об этом пи ...

Рак груди после родов: 3 ключевых факта, которые помогут сохранить здоровьеРак груди после родов: 3 ключевых факта, которые помогут сохранить здоровье Рак груди во время беременности и после родов — редкое, но опасное явление. Узнайте 5 тревожных приз ...

Врачи из Швейцарии выявили продукты, которые препятствуют борьбе с ракомВрачи из Швейцарии выявили продукты, которые препятствуют борьбе с раком Учёные из Университетской детской больницы в швейцарском Цюрихе выявили продукты, которые препятству ...

Секрет молодости в деталях: простые действия, которые помогают шее оставаться молодой и упругойСекрет молодости в деталях: простые действия, которые помогают шее оставаться молодой и упругой Как сохранить молодость шеи? Ответ на этот вопрос состоит из многих пунктов, которые включают в себя ...

Нарциссический радикал: выводы судмедэкспертизы, которые оправдали действия Долиной в скандале с квартирой«Нарциссический радикал»: выводы судмедэкспертизы, которые оправдали действия Долиной в скандале с квартирой Перед заключением сделки Полина Лурье просила Ларису Долину предоставить справки от нарколога и псих ...

Привычки, которые улучшат здоровье в новом году: начать заниматься спортом и бросить куритьПривычки, которые улучшат здоровье в новом году: начать заниматься спортом и бросить курить Доктор Дмитрий Базаров перечислил россиянам пять ключевых шагов к здоровой жизни в новом году, пишет ...

Врачи дали совет жителям Удмуртии, которые с нового года решили приобщиться к спортуВрачи дали совет жителям Удмуртии, которые с нового года решили приобщиться к спорту Ижевск. Удмуртия. С началом нового года многие жители Удмуртии, как и всей страны, решают «взя ...

Горячее питание подают на рейсах длительностью от 5 часовГорячее питание подают на рейсах длительностью от 5 часов Питание в самолёте остаётся одной из самых обсуждаемых тем среди пассажиров, особенно на длинных пер ...

Как избежать усталости в многочасовых рейсах пояснили турэкспертыКак избежать усталости в многочасовых рейсах пояснили турэксперты Длительные рейсы часто становятся испытанием даже для опытных путешественников. Ограниченное простра ...

В РФ количество длительных задержек авиарейсов увеличилось в два разаВ РФ количество длительных задержек авиарейсов увеличилось в два раза Главным фактором ухудшения ситуации являются ограничения полетов из-за угрозы дронов... ...

Тренер Пари НН Шпилевский высказался об особенностях длительных сборов в РПЛТренер «Пари НН» Шпилевский высказался об особенностях длительных сборов в РПЛ Главный тренер «Пари Нижний Новгород» Алексей Шпилевский ответил на вопрос об особенностях длительны ...

Лоукостер Победа вводит три новые услуги на своих рейсахЛоукостер «Победа» вводит три новые услуги на своих рейсах Авиакомпания-лоукостер «Победа» с 15 декабря вводит сразу три новых платных опции. Об эт ...

Кражи наличных участились на чартерных рейсах  данные туроператоровКражи наличных участились на чартерных рейсах — данные туроператоров Осенние каникулы и длинные выходные стали пиком для вылетов в тёплые страны. Турция, Египет и ОАЭ вн ...

В России разработали ИИ для выявления аварийных домов без длительных экспертизВ России разработали ИИ для выявления аварийных домов без длительных экспертиз На фоне старения жилого фонда и дефицита квалифицированных строителей в России возрастает риск внеза ...

Киевляне рассказали о холоде в квартирах из-за длительных отключений теплоснабженияКиевляне рассказали о холоде в квартирах из-за длительных отключений теплоснабжения Из-за длительных аварийных отключений электричества и теплоснабжения температура в киевских квартира ...

Бизнес-класс стали чаще выбирать на зарубежных рейсахБизнес-класс стали чаще выбирать на зарубежных рейсах В 2025 году спрос на перелеты в бизнес-классе вырос на международных рейсах и снизился на внутренних ...

Депутат Говырин объяснил влияние длительных выходных на размер зарплатыДепутат Говырин объяснил влияние длительных выходных на размер зарплаты Новогодние каникулы на сохранение фиксированного оклада не влияют, однако выплаты тем, кто работает ...

В 2025 году количество длительных задержек авиарейсов выросло вдвоеВ 2025 году количество длительных задержек авиарейсов выросло вдвое По итогам 2025 года доля рейсов, вылетевших с задержкой более трех часов, выросла в два раза в годов ...

Аэрофлот и Шереметьево запустили 10 новых киосков саморегистрации на внутренних рейсах«Аэрофлот» и Шереметьево запустили 10 новых киосков саморегистрации на внутренних рейсах «Аэрофлот» и аэропорт Шереметьево запустили 10 новых киосков саморегистрации в терминале B. Теперь п ...

4-часовая атака беспилотников на Брянщину оказалась одной из самых длительных4-часовая атака беспилотников на Брянщину оказалась одной из самых длительных Для брянцев завершился четырехчасовой период атаки беспилотников, когда нельзя было стоять возле око ...

Плату за посадку родителя рядом с ребенком на рейсах Победы признали незаконнойПлату за посадку родителя рядом с ребенком на рейсах «Победы» признали незаконной Щербинский суд Москвы признал незаконным взимание платы за посадку ребенка рядом с родителем на рейс ...

Осенью 2025 года россияне чаще арендовали машины для длительных путешествийОсенью 2025 года россияне чаще арендовали машины для длительных путешествий Этой осенью россияне всё чаще арендовали автомобили для долгих поездок и путешествий между городами, ...

Зал удвоенного ожидания // В 2025 году количество длительных задержек авиарейсов увеличилось в два разаЗал удвоенного ожидания // В 2025 году количество длительных задержек авиарейсов увеличилось в два раза Длительных задержек авиарейсов в 2025 году стало вдвое больше, чем в 2024 году, свидетельствуют расч ...

Вот что скрывают болота  учёныеВот что скрывают болота — учёные Болота часто воспринимают как труднодоступные места, где мало что происходит. Но на самом деле они и ...

Что скрывают пещеры на Марсе: инопланетную жизньЧто скрывают пещеры на Марсе: инопланетную жизнь? Пещеры на Марсе могут скрывать жизнь — и учёные нашли для этого серьёзные доказательства. Мы привыкл ...

Сам себе пророк или как Стрельца спасут вещие сныСам себе пророк или как Стрельца спасут «вещие» сны Подсознание бьёт тревогу. Приснившееся запросто может быть сигналом о беспокоящей проблеме. С точки ...

Водительские права с 1 января 2026 года не будут продлевать автоматическиВодительские права с 1 января 2026 года не будут продлевать автоматически Действующее в последние годы автоматическое продление водительских удостоверений, решено завершить. ...

В Ставрополе возле воинской части прогремел взрывВ Ставрополе возле воинской части прогремел взрыв В Ставрополе прогремел взрыв на троллейбусной остановке возле воинской части, подозреваемый задержан ...

Госдума бьёт тревогу: родительский контроль стал оружием мошенниковГосдума бьёт тревогу: родительский контроль стал оружием мошенников В России набирает обороты волна афер, где преступники маскируются под разработчиков софта для надзор ...

Москвичи, берегитесь: за выгул собаки в неположенном месте накажут рублемМосквичи, берегитесь: за выгул собаки в неположенном месте накажут рублем В столице ввели строгие меры против нарушителей правил содержания питомцев: теперь за появление с че ...

Банки раскрыли секрет: вклады под 21% годовых уже доступны  торопитесь!Банки раскрыли секрет: вклады под 21% годовых уже доступны — торопитесь! Финансовые учреждения России, судя по всему, усилят новогоднюю кампанию с особыми предложениями для ...

Больничный для всех: в Госдуме предложили неожиданный сюрприз для самозанятыхБольничный для всех: в Госдуме предложили неожиданный сюрприз для самозанятых Парламентарии планируют в ноябре 2025 года обсудить в первом чтении инициативу о введении компенсаци ...

Умер главред Крымской правды Михаил БахаревУмер главред «Крымской правды» Михаил Бахарев Журналист Михаил Бахарев, многие годы работавший главным редактором «Крымской правды», умер в возрас ...

Синдром раздвоения депутатской инициативы // Законопроект о психологической помощи одобрили, но попросили переделатьСиндром раздвоения депутатской инициативы // Законопроект о психологической помощи одобрили, но попросили переделать Правительство поддержало законопроект о психологической помощи, разработанный вице-спикером Госдумы ...

В Ленинградской и Псковской областях изменены маршруты некоторых поездовВ Ленинградской и Псковской областях изменены маршруты некоторых поездов В Ленинградской и Псковской областях временно изменено расписание и маршруты некоторых пассажирских ...

В России выявлено более миллиона телефонных номеров, зарегистрированных на 56 человекВ России выявлено более миллиона телефонных номеров, зарегистрированных на 56 человек Генеральный прокурор России Александр Гуцан сообщил о выявлении фактов регистрации более одного милл ...

Внесенный в реестр экстремистов российский блогер отказался считать себя террористомВнесенный в реестр экстремистов российский блогер отказался считать себя террористом Популярный российский тревел-блогер Илья Варламов (внесен Минюстом в реестр иноагентов; внесен в рее ...

Брат Геннадия Хазанова умер в Москве в нищете и одиночествеБрат Геннадия Хазанова умер в Москве в нищете и одиночестве Юрий Лукачер, единокровный брат народного артиста России Геннадия Хазанова, ушел из жизни в Москве 2 ...

Путин наградил Никиту Михалкова орденом Святого апостола Андрея ПервозванногоПутин наградил Никиту Михалкова орденом Святого апостола Андрея Первозванного Президент России Владимир Путин подписал указ о награждении режиссера Никиты Михалкова орденом Свято ...

Актер сериала Улицы разбитых фонарей Иван Безбородов умер в 39 летАктер сериала «Улицы разбитых фонарей» Иван Безбородов умер в 39 лет Российский актер театра и кино Иван Безбородов, который известен своими ролями в сериалах «Улицы раз ...

Россиян предупредили о скором начале эпидемии гриппаРоссиян предупредили о скором начале эпидемии гриппа Начало эпидемии гриппа на территории России в текущем году ожидается в конце ноября — начале декабря ...

В Хабаровском крае дети ложились на трассу перед фурамиВ Хабаровском крае дети ложились на трассу перед фурами В Хабаровском крае дети ложились на проезжую часть перед фурами. Об этом сообщает Telegram-канал Amu ...

Блогер Илья Варламов внесен в перечень террористов и экстремистовБлогер Илья Варламов внесен в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинг внес блогера Илью Варламова (признан в РФ иноагентом) в перечень террористов и экст ...

Бензиновый шторм: Россия в шаге от нового ценового взрываБензиновый шторм: Россия в шаге от нового ценового взрыва На Санкт-Петербургской международной товарно-сырьевой бирже марка АИ-92 продолжает серию взлетов — у ...

ВЦИОМ: почти 70% опрошенных россиян готовы экономить ради защиты страныВЦИОМ: почти 70% опрошенных россиян готовы экономить ради защиты страны По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), 69% опрошенных россиян готовы ...

Госдума приняла проект о круглогодичном призыве во II чтенииГосдума приняла проект о круглогодичном призыве во II чтении Госдума приняла во втором чтении законопроект о круглогодичном призыве вместо традиционного весеннег ...

В горах Башкирии нашли живой потерявшуюся туристку из ЧелябинскаВ горах Башкирии нашли живой потерявшуюся туристку из Челябинска Спасатели нашли живой туристку, которая потерялась на горе Большой Иремель три дня назад. Она отстал ...

Отец Илона Маска прибыл в КазаньОтец Илона Маска прибыл в Казань Эррол Маск, отец основателя компаний SpaceX и Tesla Илона Маска, прилетел в Казань. Об этом сообщила ...

Госдума одобрила проект о передаче фондам ОМС функций частных страховых компанийГосдума одобрила проект о передаче фондам ОМС функций частных страховых компаний Госдума одобрила в первом чтении законопроект, позволяющий главам субъектов России исключать страхов ...

Сверхбогатые отказываются от люкса // и тратят деньги на уникальный опыт и впечатленияСверхбогатые отказываются от люкса // и тратят деньги на уникальный опыт и впечатления Сверхбогатые люди переключились на новый вид люкса. Снижение интереса к дорогим винам, недвижимости, ...

VESTI1.RU Поиск новостей