Пассивная растяжка: самое легкое домашнее упражнение для худых бедер и ног

Пассивная растяжка: самое легкое домашнее упражнение для худых бедер и ног

Бодипозитив бодипозитивом, все мы прекрасны, и спорить с этим глупо. Но если можно (и если хочется!) при минимальных усилиях привести тело в тонус, то почему бы и нет? Тем более, для этого тебе нужно просто полежать. У стены. Ничего больше! Пассивная растяжка: самое легкое домашнее упражнение для худых бедер и ног Подтянутые идеальные ноги — это...
20:33 06.08.2022  
Рубрика: «Мода и Стиль» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Русская планка: легкое упражнение для плоского живота, которое обожает весь мирРусская планка: легкое упражнение для плоского живота, которое обожает весь мир Начнем со спойлера: русская планка сильно отличается от классической планки. Она больше похожа на обратную планку. Ну, или же на стандартную позу для прокачки пресса. Но всё равно отличается от них! Русский твист — упражнение, без которого не обходится почти ни одна программа для тонкой талии и плос ...

Это легкое упражнение сделает стройными твои колени  а бонусом укрепит ягодицыЭто легкое упражнение сделает стройными твои колени — а бонусом укрепит ягодицы Жировые ловушки над коленями — коварная зона, способная отбить желание носить короткие вещи. К счастью, вернуть коленям стройность не сложно. Главное — регулярный подход. Это легкое упражнение сделает стройными твои колени — а бонусом укрепит ягодицы Колени — неочевидная зона тела, которая вмиг гово ...

Не самое легкое решение. Зиньковский - о переходе в Спартак«Не самое легкое решение». Зиньковский - о переходе в «Спартак» Футболист перебрался в столичный клуб из «Крыльев Советов».Российский полузащитник Антон Зиньковский прокомментировал подписание контракта с московским «Спартаком».Ранее стало известно, что 26-летний футболист заключил с красно-белыми соглашение до 31 мая 2027 года.«Это было не самое легкое решение ...

Зиньковский о переходе в Спартак: Это было не самое легкое решение для меняЗиньковский о переходе в «Спартак»: «Это было не самое легкое решение для меня» Полузащитник «Спартака» Антон Зиньковский обратился к болельщикам «Крыльев Советов» в своем Telegram-канале. ...

Новая пассивная антенна RTA-302-14 S от RitmixНовая пассивная антенна RTA-302-14 S от Ritmix Ritmix RTA-302-14 S – легкая и простая, но при этом очень надежная и долговечная уличная антенна. ...

Диетолог Бобровский предложил способ уменьшить объем бедерДиетолог Бобровский предложил способ уменьшить объем бедер pxhere.comВысококалорийная еда и низкая физическая активность приводят к увеличению объема бедер у женщин. Как вернуть фигуру в форму, рассказал диетолог Андрей Бобровский в разговоре с радио Sputnik.По словам эксперта, у мужчин жир накапливается в брюшной полости. У женщин же из-за употребления выс ...

Растяжка после тренировки: эксперт показывает, как делать ее правильноРастяжка после тренировки: эксперт показывает, как делать ее правильно Неважно, какие упражнения ты выбрала - обязательно уделяй внимание растяжке после тренировки! Стретчинг делает мышцы более эластичными, улучшает кровообращение, бережет мускулатуру и суставы, помогает наладить сердечный ритм. Как сделать растяжку после воркаута правильно, показывает наш эксперт Яна ...

Топ-5 Клипов ВКонтакте: Сергей Безруков, эффектная растяжка и непослушный ребенокТоп-5 Клипов "ВКонтакте": Сергей Безруков, эффектная растяжка и непослушный ребенок "Газета.Ru" продолжает публиковать подборку самых популярных Клипов "ВКонтакте". В новом видео можно посмотреть на процесс переозвучки фильма с Сергеем Безруковым, гимнастку, которая повторяет стрелки часов, ... ...

Археологи обнаружили самое старое и самое большое сооружение майя в МексикеАрхеологи обнаружили самое старое и самое большое сооружение майя в Мексике Прибор LiDAR раскрыл на 3-D местоположение плато Агуада Феникс, созданное между 1000 г. до н. э. и 800 г. до н. э. Международная группа исследователей изменила понимание истории развития цивилизации майя. Археологи обнаружили самое старое и самок большое сооружение в джунглях на юго-востоке в Мексик ...

Биологи раскрыли секрет худых людейБиологи раскрыли секрет худых людей Ученые из Шэньчжэньского института передовых технологий в Китае и Абердинского университета в Великобритании выяснили, что люди с низким ИМТ менее активны, но при этом очень мало едят, что и мешает им набрать вес, вопреки предположениям, ... ...

Полные киберспортсмены на долгих турнирах успешнее худых геймеровПолные киберспортсмены на долгих турнирах успешнее худых геймеров Ежегодно киберспорт набирает все большую популярность и признание. Так, уже и ученые обратили свой взгляд на неординарных спортсменов ...

Девушки показывают, как одинаковые вещи смотрятся на худых и полных  кто кручеДевушки показывают, как одинаковые вещи смотрятся на худых и полных — кто круче? Принято считать, что вещи красиво сидят только на стройных фигурах. Но эти девушки давно развеяли застарелый стереотип и показывают в соцсетях, как круто можно одеться, и когда ты пышка, и когда ты худышка. Девушки показывают, как одинаковые вещи смотрятся на худых и полных — кто круче? Наверное, эт ...

Никакой магии: ученые раскрыли секрет вечно худых людейНикакой магии: ученые раскрыли секрет вечно худых людей Группа ученых из Китайского Шэгьчжэньского института передовых технологий и Бердинского университета Великобритании выяснили, что люди с низким индексом массы тела (ИМТ) менее активны, но при этом они очень мало едят, что служит плохим фактором для набора веса. Помимо этого, расход их энергии в поко ...

Как похожие купальники смотрятся на худых и пышных звездах и кому идет большеКак похожие купальники смотрятся на худых и пышных звездах и кому идет больше? Хейли Бибер VS Кайли Дженнер Ярко-розовый купальник одинаково удачно подчеркивает фигуры обеих знаменитостей. В случае с Хейли, тонкие завязки акцентируют бедра и плечи, делая силуэт более выразительным. Кайли эта модель помогает смягчить пропорции, сделать изгибы более плавными. Трусики с высокими ...

Легкое и быстрое строительство с профнастиломЛегкое и быстрое строительство с профнастилом Профнастил имеет обширное применение в строительстве. Сегодня он считается лучшим материалом для возведения быстровозводимых домов. Используется профлист также для внешней и внутренней облицовки стен, настила крыши, построения заборов и загородок. Этот материал лидирует на рынке стройматериалов, поэ ...

Штраф 1 миллион за легкое ДТП. Вот что натворил водительШтраф 1 миллион за легкое ДТП. Вот что натворил водитель Об аварии, за которую водителю пришлось заплатить больше 900 тысяч рублей, рассказали в столичном Дептрансе. Виновником инцидента стал водитель Daewoo Matiz. Он не предоставил преимущество трамваю и допустил столкновение на путях в центре Москвы. Серьезных повреждений ни автомобиль, ни тем более тра ...

Коронавирусу предсказали превращение в лёгкое сезонное заболеваниеКоронавирусу предсказали превращение в лёгкое сезонное заболевание Коронавирус станет сезонным заболеванием с низкой летальностью, предсказал в разговоре с ТАСС главный научный сотрудник Центра им. Гамалеи Анатолий Альтштейн. По словам учёного, процесс потребует времени — полный переход займёт от года до трёх лет, пока не сформируется коллективный иммунитет. В связ ...

Пиняева увезли в реанимацию с тренировки Крыльев. Ему в легкое попала трава (СЭ)Пиняева увезли в реанимацию с тренировки «Крыльев». Ему в легкое попала трава («СЭ») Молодой хавбек «Крыльев Советов» попал в реанимацию. 17-летнего полузащитника Сергея Пиняева увезли прямо с тренировки, на которой ему стало плохо. Во время занятия Пиняев упал на газон, вдохнул, в результате чего ему в легкое попала трава. Сообщается, что у него отнялась рука. Пиняев – воспитанник ...

Игрок Крыльев Советов госпитализирован после попадания травы в лёгкоеИгрок "Крыльев Советов" госпитализирован после попадания травы в лёгкое 21:09, 20 июля 2022, автор: Бесков В.Игрок "Крыльев Советов" госпитализирован после попадания травы в лёгкоеВ клубе опровергли информацию о том, что у него парализовало руку. Источник фото: РПЛПолузащитник самарских "Крыльев Советов" Сергей Пиняев попал в больницу из-за проблем с лёгкими.Как сообщае ...

Домашнее видеонаблюдение. Все плюсы и минусыДомашнее видеонаблюдение. Все плюсы и минусы Начнем с того, что видеонаблюдение сейчас стало гораздо более доступным, чем ранее. Купить беспроводную ip-камеру можно буквально за 500 – 700 рублей, если знать, где покупать. Но стоит ли оно того, чтобы, вообще, «заморачиваться» на эту тему? Если хорошо изучить вопрос, то у домашнего видеонаблюден ...

Готовим домашнее шоколадное мороженоеГотовим домашнее шоколадное мороженое Как известно, домашнее мороженое намного вкуснее и полезнее покупного. Предлагаем вам приготовить мягкое домашнее лакомство с насыщенным шоколадным вкусом. ...

Парапланерист, упавший на газовую трубу под Ливнами, получил легкое повреждение рукиПарапланерист, упавший на газовую трубу под Ливнами, получил легкое повреждение руки Подробности инцидента, произошедшего накануне в селе Калинино, публикует сетевое издание «Уездный город. Ливны». ...

Что такое домашнее обучение и кому оно подходитЧто такое домашнее обучение и кому оно подходит Порядок получения среднего образования в России регламентируется Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации». ...

Богомолов раскрыл домашнее прозвище СобчакБогомолов раскрыл домашнее прозвище Собчак В Театре на Бронной состоялась премьера спектакля Константина Богомолова «Гамлет in Moscow». На показе присутствовала и супруга режиссера Ксения Собчак. В ходе мероприятия Богомолов выболтал домашнее имя жены. ...

Домашнее обрезание едва не закончилось трагедиейДомашнее обрезание едва не закончилось трагедией Инцидент произошёл в российской столице. Там новорожденного ребёнка, появившегося на свет 8 дней назад, экстренно доставили в больницу с осложнениями, которые возникли после домашнего обрезания. ...

Богомолов случайно раскрыл домашнее имя СобчакБогомолов случайно раскрыл домашнее имя Собчак Театральный режиссер Константин Богомолов проговорился о домашнем прозвище своей жены, телеведущей Ксении Собчак. Все произошло накануне, когда звездные... ...

Законы весенней сессии: домашнее насилиеЗаконы весенней сессии: домашнее насилие Ужесточили ответственность за побои. Теперь за повторные побои смогут привлекать к уголовной ответственности. Если они наносятся человеком, у которого уже есть уголовное наказание за них, то ему грозит ограничение свободы сроком до одного года или арест сроком до шести месяцев. ...

Сборная Англии потерпела крупнейшее домашнее поражение за 94 годаСборная Англии потерпела крупнейшее домашнее поражение за 94 года В матче четвёртого тура группового этапа Лиги наций УЕФА сезона-2022/2024 сборная Англии принимала национальную команду Венгрии. Встреча прошла на стадионе «Молине» в Вулверхэмптоне (Англия) и заверши... ...

Женщина показала, как приготовить домашнее масло в стиральной машинеЖенщина показала, как приготовить домашнее масло в стиральной машине Британка показала, как приготовить сливочное масло в домашних условиях, пишет The Sun. Для этого понадобится пластиковая бутылка и стиральная машина. Как объяснила женщина, сначала нужно перелить взбитые сливки в пластиковую бутылку, ... ...

Поисковые запросы в Google могут предсказывать домашнее насилиеПоисковые запросы в Google могут предсказывать домашнее насилие Когда разразилась пандемия COVID и в Италии был введен строгий карантин, в новостях начали появляться анекдотические свидетельства о женщинах, вынужденных жить под одной крышей с жестокими партнерами. Однако такие ученые, как Селин Коксал, доктор философии. Кандидат в области государственной политик ...

Бывшая возлюбленная Тимати Решетова пережила домашнее насилиеБывшая возлюбленная Тимати Решетова пережила домашнее насилие globallookpress/Komsomolskaya PravdaМодель и блогер Анастасия Решетова высказалась на тему домашнего насилия. Она призналась, что сама пострадала от рукоприкладства со стороны возлюбленного. Решетова прокомментировала инцидент, произошедший на одной из свадеб в Узбекистане. Жених, проиграв в безобид ...

Реанимация для волос: это домашнее обертывание лечит круче салонных процедур!"Реанимация" для волос: это домашнее обертывание лечит круче салонных процедур! Как только мы не издеваемся над нашими волосами... Обесцвечиваем их, выливаем тонну укладочных средств, прижигаем утюжком, собираем в тугие прически и подставляем под палящее солнце! Конечно, все это не лучшим образом сказывается на состоянии наших локонов: они истончаются, становятся сухими и больш ...

Англия потерпела крупнейшее домашнее поражение от небританских сборных  0:4 от ВенгрииАнглия потерпела крупнейшее домашнее поражение от небританских сборных – 0:4 от Венгрии Сборная Англия потерпела крупнейшее домашнее поражение от небританских сборных. Команда тренера Гарета Саутгейта уступила сборной Венгрии (0:4) в рамках четвертого тура Лиги наций. Это поражение стало самым крупным на домашнем стадионе с 1928 года. Тогда англичане пропустили пять матчей от Шотландии ...

Саутгейт прокомментировал домашнее поражение сборной Англии от Венгрии со счётом 0:4Саутгейт прокомментировал домашнее поражение сборной Англии от Венгрии со счётом 0:4 Главный тренер сборной Англии поделился мнением о неожиданном разгроме.Читать дальше → ...

За две недели до родов бил в живот и бросал меня на землю. Домашнее насилие в Боруссии«За две недели до родов бил в живот и бросал меня на землю». Домашнее насилие в «Боруссии" Бывшая девушка защитника дортмундцев Нико Шульца выдвинула против экс-партнера серьезные обвинения.Итак, что известно к этому моментуГлавное: Защитника «Боруссии» Нико Шульца обвиняют в насилии по отношению к беременной девушке.Источники следующие. Издания Bild и Ruhr Nachrichten, ссылаясь на информ ...

Любовь не вечна: когда домашнее животное может полакомиться телом хозяинаЛюбовь не вечна: когда домашнее животное может полакомиться телом хозяина Домашние животные, несмотря на большую любовь к своему хозяину, в определенные моменты могут употребить в пищу человеческое мясо. Всему виной инстинкты, заявила ветеринарный врач Татьяна Гольнева в беседе с Газета.ру. Такое может произойти, если, к примеру, хозяин умер в квартире, а покормить животн ...

Тест и обзор: Western Digital My Cloud Home Duo 4 TB WDBMUT0040JWT  домашнее сетевое хранилищеТест и обзор: Western Digital My Cloud Home Duo 4 TB WDBMUT0040JWT – домашнее сетевое хранилище Western Digital представила NAS для домашних пользователей WD My Cloud Home Duo 4 TB с интерфейсом 1 GbE, 4-ядерным процессором ARM и 8 Гбайт DDR3 RAM. Сетевое хранилище поступило в нашу тестовую лабораторию, будет интересно оценить его на практике.Western Digital известна не только жесткими дисками ...

Проверь свою выносливость: упражнение золотой петухПроверь свою выносливость: упражнение «золотой петух» Многие слышали, некоторые пробовали и лишь единицам оно под силу. Разбираемся, для чего же нужно упражнение «золотой петух» и как правильно его делать. Проверь свою выносливость: упражнение «золотой петух» В китайской медицине издревле считается, что старение человеческого организма начинается с ног ...

Листунова выиграла упражнение на брусьях на Кубке РоссииЛистунова выиграла упражнение на брусьях на Кубке России Олимпийская чемпионка Виктория Листунова стала лучшей в упражнениях на разновысоких брусьях на Кубке России по спортивной гимнастике в Калуге. ...

Александр Емельяненко показал упражнение с гирей в 24 кг (видео)Александр Емельяненко показал упражнение с гирей в 24 кг (видео) 41-летний тяжеловес проходит сборы в Екатеринбурге.Российский боец ММА Александр Емельяненко выложил новый пост в соцсети. На сей раз скандальный тяжеловес показал, как работает с гирей в 24 кг.Напомним, в эти дни Емельяненко готовится к боксерскому поединку с российским бойцом ММА Вячеславом Дацико ...

Убирает отеки и уменьшает живот: хитрое упражнение для позвоночникаУбирает отеки и уменьшает живот: хитрое упражнение для позвоночника Двойной подбородок, отечность, выпирающий живот… Пожалуй, все эти проблемы хорошо знакомы почти каждой из нас. И увы, иногда от них не помогают окончательно избавиться ни регулярные занятия спортом, ни диеты, ни дорогостоящие косметологические процедуры. Всё потому, что завершающий штрих нашей молод ...

Это 3-минутное сидячее упражнение уберет целлюлит: скорее его попробуй!Это 3-минутное сидячее упражнение уберет целлюлит: скорее его попробуй! Летнее время — период, когда мы все начинаем активнее тренироваться и заботиться о своем теле. Конечно, в идеале нужно регулярно ходить в зал и интенсивно тренироваться. Но давай будем честны: это под силу только единицам. Поэтому куда правильнее будет ввести в свою рутину быстрые и нетрудные упражн ...

Это упражнение сжигает жир внизу живота  всего за три минуты в день!Это упражнение сжигает жир внизу живота — всего за три минуты в день! Жир внизу живота — одна из самых проблемных женских зон. Это быстрое домашнее упражнение поможет избавиться от “спасательного круга”. Главное — не забывай о регулярности! Это упражнение сжигает жир внизу живота — всего за три минуты в день! Многим женщинам знакома проблема выпирающего снизу живота. ...

Делай это упражнение хоть в очереди в магазине  и оно уберет второй подбородокДелай это упражнение хоть в очереди в магазине — и оно уберет второй подбородок Ты тоже стесняешься своего профиля и не любишь рассматривать лицо на фотографиях? Прекрасно тебя понимаем — и, кажется, осознаем основную причину таких комплексов. Увы, с возрастом овал лица не становится более совершенным. Всё обстоит наоборот: появляется дряблость кожи, искривление осанки и даже т ...

Пальцы рук  залог здоровья: Иммунолог назвал лучшее упражнение от вирусовПальцы рук – залог здоровья: Иммунолог назвал лучшее упражнение от вирусов Простая зарядка укрепит селезёнку и защитит от простуды. Тёплая зима 2020 принесла с собой всплеск простудных заболеваний. Противовирусные препараты уже не приносят ожидаемого эффекта, а вирусы продолжают заражать. Защитные силы истощаются от постоянной борьбы с вирусами. Из-за этого простуды осложн ...

Это упражнение поможет уменьшить бедра  и бонусом укрепит интимные мышцыЭто упражнение поможет уменьшить бедра — и бонусом укрепит интимные мышцы На пути к фигуре мечты мы часто забываем про укромные проблемные зоны — например, про внутреннюю поверхность бедра. На эту область воздействуют далеко не все упражнения, поэтому жировые запасы уходят из нее очень медленно. Вот и приходится нам отказываться от мини! Если ты мечтаешь о худых ногах «с ...

Как улучшить память за полтора месяца Упражнение, способное перепрошить ваш мозгКак улучшить память за полтора месяца? Упражнение, способное перепрошить ваш мозг Шесть недель тренировок памяти меняют количество и структуру связей между нейронами и приближают самых обычных людей к чемпионам мира по запоминанию. ...

Не вставая с кровати: это упражнение поможет ощутить легкость в теле с утраНе вставая с кровати: это упражнение поможет ощутить легкость в теле с утра В привычной жизни очень сложно найти время на полноценные занятия растяжкой. А ведь это очень важно для сохранения молодости и гибкости суставов. А еще красивая осанка отвечает за красоту лица — и минимизирует видимость двойного подбородка. Начни вводить растяжку в свою жизнь маленькими «порциями», ...

Домашнее бессилие // Семью ветерана Афганистана с ребенком-инвалидом переселили в здание бывшего общежития без лифта и газаДомашнее бессилие // Семью ветерана Афганистана с ребенком-инвалидом переселили в здание бывшего общежития без лифта и газа Ветеран войны в Афганистане Андрей Шалаев несколько лет добивается переселения из аварийной квартиры в Нижнем Новгороде. В 2019 году суд обязал мэрию предоставить военнослужащему новое жилье — и только теперь чиновники наконец предложили квартиру. Однако ветеран утверждает, что она не сильно лучше с ...

Поза лягушки: как это простое упражнение на каждый день изменит твою жизньПоза лягушки: как это простое упражнение на каждый день изменит твою жизнь Быстро, просто и эффективно — именно этого мы все обычно хотим от спорта. И пока профессиональные тренеры заявляют, что так бывает только в сказке, интернет-пользовательницы уверяют нас в обратном. Они утверждают, что одно минутное упражнение на каждый день может в корне изменить жизни каждой из нас ...

Поза рыбы: как это простое упражнение омолодит тебя и уберет второй подбородокПоза рыбы: как это простое упражнение омолодит тебя и уберет второй подбородок Банальная зарядка может не только подтянуть фигуру, но и оказать мощный антиэйдж-эффект. Например, элементарное упражнение, о котором сегодня пойдет речь, с легкостью заменит тебе омолаживающие кремы для лица и даже избавит от второго подбородка. Поза рыбы: как это простое упражнение омолодит тебя и ...

Чудесное упражнение на ноги!: Татьяна Навка поразила фанатов спортивными трюками«Чудесное упражнение на ноги!»: Татьяна Навка поразила фанатов спортивными трюками «Чудесное упражнение на ноги!»: Татьяна Навка поразила фанатов спортивными трюками 47-летняя фигуристка раскрыла один из секретов стройности. Татьяна Навка показала впечатляющее видео своей тренировки. Олимпийская чемпионка давно завершила спортивную карьеру, но сохранила привычку ежедневно трениров ...

Лежачий ураган: это элементарное упражнение сделает живот плоским, а ноги худымиЛежачий ураган: это элементарное упражнение сделает живот плоским, а ноги худыми Сложные и выматывающие тренировки не любит никто. Поэтому бери на вооружение это простое упражнение, которое поможет подготовиться к пляжному сезону. Лежачий ураган: это элементарное упражнение сделает живот плоским, а ноги худыми Физические нагрузки должны быть неотъемлемой частью твоей жизни — вед ...

Забудешь об отеках и варикозе: делай это упражнение сразу как проснешься  не вставая с кроватиЗабудешь об отеках и варикозе: делай это упражнение сразу как проснешься — не вставая с кровати Мы прекрасно понимаем, как много страданий приносит мысль о зарядке с утра. Поэтому предлагаем заменить ее приятным упражнением, которое можно делать лежа, сразу после пробуждения. Забудешь об отеках и варикозе: делай это упражнение сразу как проснешься — не вставая с кровати Регулярные тренировки — ...

Точка долголетия: это 10-минутное упражнение на каждый день поможет сохранить молодостьТочка долголетия: это 10-минутное упражнение на каждый день поможет сохранить молодость Мы все хотим продлить молодость, ведь речь тут идет не только о внешней красоте, но и о здоровье и общем самочувствии. И это желание не только современных девушек: люди всегда задавались вопросами долголетия, искали его секреты и изучали все нюансы сохранения здоровья. Так что иногда есть смысл обра ...

Озорная лыжница: это 5-минутное упражнение круто разбивает целлюлит и спасает от отековОзорная лыжница: это 5-минутное упражнение круто разбивает целлюлит и спасает от отеков Хочешь не только постройнеть и разгладить целлюлит на ягодицах и ногах, но и стать здоровее? Тогда запоминай это простейшее упражнение, которое отнимет у тебя не больше 5 минут в день. Озорная лыжница: это 5-минутное упражнение круто разбивает целлюлит и спасает от отеков Не любишь спорт, но все рав ...

Всего 5 минут в день: это простое упражнение защитит тебя от болезни АльцгеймераВсего 5 минут в день: это простое упражнение защитит тебя от болезни Альцгеймера Хочешь существенно снизить риск возникновения болезни Альцгеймера в зрелом возрасте? Тогда каждый день выполняй это элементарное упражнение для тренировки памяти, которое не займет у тебя больше пяти минут. Всего 5 минут в день: это простое упражнение защитит тебя от болезни Альцгеймера Болезнь Альц ...

Работает лучше планки: это дыхательное упражнение сделает плоским твой животРаботает лучше планки: это дыхательное упражнение сделает плоским твой живот Красивый худой живот — заслуга целого ряда усилий. И активные занятия спортом — далеко не самый эффективный способ добиться плоскости. Куда мощнее работают специальные дыхательные практики, которые ты в состоянии повторить дома. Работает лучше планки: это дыхательное упражнение сделает плоским твой ...

Это простое упражнение нужно делать всем женщинам после 30 лет: запоминай и практикуйЭто простое упражнение нужно делать всем женщинам после 30 лет: запоминай и практикуй Наряду с правильным питанием физические упражнения помогают нам оставаться стройными, подтянутыми и здоровыми. Рассказываем о простой и очень эффективной зарядке, которая пойдёт на пользу каждой женщине после 30 лет. Это простое упражнение нужно делать всем женщинам после 30 лет: запоминай и практик ...

Упражнение темный ящик и еще 2 способа заставить мозг работать лучше и быстрееУпражнение «темный ящик» и еще 2 способа заставить мозг работать лучше и быстрее Вы можете больше анализировать, успешнее решать задачи и генерировать новые идеи, уверена психолог Лиза Фельдман Баррет. Ваш мозг просто нужно правильно "активировать". ...

Зачем женщине на самом деле нужен мужчина: меткое высказывание Марлен ДитрихЗачем женщине на самом деле нужен мужчина: меткое высказывание Марлен Дитрих Немецко-американская актриса Марлен Дитрих была не только легендой мирового кино и иконой стиля, но и по-настоящему мудрой женщиной со своими понятиями о жизни. В цитатах актрисы, дошедших до наших дней, можно найти много интересных мыслей. Часто Марлен рассуждала об отношениях женщин и мужчин. Как ...

Смерть третьей жены шейха: как полька Кася не смогла спасти ни дочек, ни себяСмерть третьей жены шейха: как полька Кася не смогла спасти ни дочек, ни себя Все мы знаем счастливую историю королевы Иордании Рании, которая живет с королем Абдаллой душа в душу и неустанно трудится, чтобы жизнь женщин Ближнего Востока стала попроще и полегче. Но, увы, на одну такую восточную сказку приходится еще несколько мрачных сюжетов: например, до сих пор точно не изв ...

Война за наследство: третья жена Градского подала в суд на вдову и своих детейВойна за наследство: третья жена Градского подала в суд на вдову и своих детей Ольга Градская заявила права на многомиллионное имущество покойного певца. Третья супруга Александра Градского подала иск к его вдове Марине Коташенко и собственным детям Даниилу и Марии. Наставник шоу «Голос» ушел из жизни 28 ноября прошлого года от последствий коронавируса. В конце мая семья народ ...

Если девочка, то я расстроюсь: беременная дочь Сябитовой раскрыла пол ребенка«Если девочка, то я расстроюсь»: беременная дочь Сябитовой раскрыла пол ребенка 30-летняя Ксения Сябитова готовится к рождению первенца. Дочь телесвахи устроила вечеринку в честь будущего малыша. 60-летняя Роза Сябитова в конце апреля сообщила, что в ее семье скоро случится пополнение. Дочь ведущей передачи «Давай поженимся!» беременна. Для Ксении малыш станет первенцем. Главно ...

Неприличная поза: Ксения Бородина в мини позировала на фоне Исаакиевского собораНеприличная поза: Ксения Бородина в мини позировала на фоне Исаакиевского собора Ксения Бородина приехала в Санкт-Петербург. Телезвезда снялась в короткой юбке на фоне знаменитого творения архитектора Огюста Монферрана. 39-летняя ведущая реалити-шоу «Дом-2» отправилась с подругами в Северную столицу. Ксения остановилась в популярном среди селебрити отеле Four Seasons. Элитная го ...

Ума Турман в молодости: Евгений Цыганов показал 13-летнюю дочь от бывшей жены«Ума Турман в молодости»: Евгений Цыганов показал 13-летнюю дочь от бывшей жены 43-летний Евгений Цыганов обнародовал редкую фотографию. Актер снялся вместе с 13-летней дочерью Софией. Исполнитель роли в фильме «Битва за Севастополь» счастлив в браке с Юлией Снигирь. Супруги воспитывают сына Федора, который появился на свет в 2016 году. Мальчик стал первенцем для актрисы, а для ...

3 вещи, которые всегда делает любящий мужчина3 вещи, которые всегда делает любящий мужчина Мы можем сколько угодно гадать об истинном отношении мужчины к нам. Не важно, как давно вы вместе. У нас, девушек, бывают разные ситуации и обстоятельства, которые заставляют сомневаться в его любви. Эти сомнения разъедают нас изнутри, разрушая нас самих и наши отношения, зарождая такие чувства как ...

Девочка прошла через ад: Лещенко едва сдержал слезы, увидев МакSим на стадионе«Девочка прошла через ад»: Лещенко едва сдержал слезы, увидев МакSим на стадионе Лев Лещенко признался, что испытал невероятные эмоции после финала Кубка России в «Лужниках». 80-летний певец высказался о выступлении МакSим. Исполнитель хитов «Соловьиная роща» и «Прощай» является давним футбольным болельщиком. Лев Валерьянович побывал 29 мая в «Лужниках». Там в финале Кубка Росси ...

Перестань в это верить! 10 популярных мифов об уходе за кожейПерестань в это верить! 10 популярных мифов об уходе за кожей 1. Надо пить больше воды, и кожа будет увлажнена На самом деле до поверхностных слоев кожи влага попросту не добирается. Так что прекрати себя насиловать и пей столько, сколько хочется. А увлажнит кожу качественный крем или лосьон. 2. Кожа должна отдыхать от макияжа Ну в общем да, но ночного периода ...

Почему в СССР люди не заражались от общих стаканов в автоматах с газировкойПочему в СССР люди не заражались от общих стаканов в автоматах с газировкой Стаканы просто стояли в окошке, и никто не пытался их украсть — все использовали их по назначению. Сейчас мысль о такой «всеобщей» таре приводит в ужас: кто знает, чем болен человек, который угощался водой до тебя? Но советских людей такие нюансы не смущали. Почему же они не боялись пользоваться дос ...

Отвратительно!: муж Юлии Савичевой устроил скандал из-за ее откровенного клипа«Отвратительно!»: муж Юлии Савичевой устроил скандал из-за ее откровенного клипа 35-летняя Юлия Савичева рассказала о конфликте с избранником. 37-летний Александр Аршинов запрещал жене выпускать клип с интимными сценами. Выпускница «Фабрики звезд-2» в ноябре прошлого года презентовала ролик на композицию «Эверест». Видео получилось чувственным и нежным благодаря романтичным сцен ...

Он скряга! 9 непростительных поступков, которые выдают жадного мужчинуОн скряга! 9 непростительных поступков, которые выдают жадного мужчину Самое поразительное — чем громче стенания, тем с большей вероятностью у мужчины этих самых денег, на которые ты якобы нацелилась, нет. Вряд ли миллионер будет всерьез переживать о расходах на кофе, пирожное и билет в кино. Итак, рассказываем про признаки жадного мужчины в отношениях. Как понять, что ...

Снимает однушку в хрущевке: Наташа Королёва выселила сына со стриптизершей«Снимает однушку в хрущевке»: Наташа Королёва выселила сына со стриптизершей 49-летняя певица призналась, что её сын уже живет отдельно. Архип проживает в обычной хрущевке. 20-летний сын Наташи Королёвой и Сергея Глушко (Тарзана) рано начал жить самостоятельно. Взрослая жизнь для звездного сына началась с 17 лет. Тогда Архип стал встречаться с девушками, активно претендующим ...

Мы получили двойную дозу любви!: Фрэнки Эссекс родила девочку и мальчика«Мы получили двойную дозу любви!»: Фрэнки Эссекс родила девочку и мальчика Фрэнки Эссекс и Люк Лув стали родителями. Телезвезда и ее избранник поделились умилительными фото и эмоциональными ощущениями от радостного события. 34-летняя британская актриса и телеведущая родила мальчика и девочку. Фрэнки показала трогательный снимок, на котором ее возлюбленный держит два детски ...

С ремнями и розами: самые голые платья Каннского кинофестиваля - не оторватьсяС ремнями и розами: самые "голые" платья Каннского кинофестиваля - не оторваться Как бы странно это ни звучало, но "голые" платья - это классика Каннского фестиваля. Что довольно логично: если бы звезды одна за другой заворачивались в плотные футляры или алые корсеты Oscar de la Renta, то смотреть на красную дорожку было бы откровенно скучно. Поэтому Ева Лонгория и Кара Делевинь ...

Любовь в воздухе Канады: Топалов показал беременную Регину Тодоренко с сыном«Любовь в воздухе Канады»: Топалов показал беременную Регину Тодоренко с сыном 36-летний Влад Топалов опубликовал трогательные фотографии. Певец снялся с 31-летней Региной Тодоренко и сыном Майклом в Канаде. Звезда тревел-шоу «Орел и решка» счастлива в браке с Владом. Артисты сыграли свадьбу в 2018 году, тогда же появился на свет их первенец, которого они назвали Майклом. Этой ...

Сколько надо спать после 35 лет: спорим, ты удивишься!Сколько надо спать после 35 лет: спорим, ты удивишься! Треть своей жизни человек проводит во сне. Никто не сомневается, что недостаток ночного отдыха крайне вреден. Эксперименты, в ходе которых люди бодрствовали по многу дней, заканчивались одним и тем же: усталостью, когнитивными проблемами, а затем бредом и галлюцинациями. Итак, все знают, что спать н ...

Мне нравится твоя попка. А я скелет!: Перминова позавидовала фигуре Решетовой«Мне нравится твоя попка. А я скелет!»: Перминова позавидовала фигуре Решетовой 35-летняя Елена Перминова и 26-летняя Анастасия Решетова вместе сходили на тренировку в спортзал. Многодетная мама восхитилась телом бывшей избранницы Тимати. Обладательница титула «Первая вице-мисс Россия-2014» после рождения сына Ратмира стала проще относиться к своей внешности. Анастасия прекрати ...

Надеюсь, Миа не будет материться: внучка Марины Зудиной шокировала мать«Надеюсь, Миа не будет материться»: внучка Марины Зудиной шокировала мать Миа, которой скоро будет год и девять месяцев, готовится к важному этапу в жизни. Софья Синицына записала дочь в детский сад. Актриса переживает за поведение девочки. Исполнительница роли в сериале «Магомаев» воспитывает дочь одна, поэтому ей приходится совмещать заботу о ней со съемками. Софья приз ...

Как определить стойкость аромата по его составу: ищи в нем эту загадочную ноту!Как определить стойкость аромата по его составу: ищи в нем эту загадочную ноту! Наверняка тебе известно, что парфюмерная пирамида состоит из трех уровней с различным наполнением. Они раскрываются в разное время и делают аромат более многогранным. А главное — долгоиграющим на твоей коже. Впрочем, некоторые ноты добавляют в парфюмы вовсе не для того, чтобы придать им то или иное ...

Выбирают кольцо!: Ким Кардашьян и Пита Дэвидсона заметили в ювелирном магазине«Выбирают кольцо!»: Ким Кардашьян и Пита Дэвидсона заметили в ювелирном магазине 41-летняя Ким Кардашьян (Kim Kardashian) и 28-летний Пит Дэвидсон (Pete Davidson) прилетели в Лондон, где проведут время до конца недели. Уличные фотографы следят за каждым шагом американской телезвезды и комика. Ким и Пит отправились на шопинг. Первый магазин, в который они зашли, был ювелирный бут ...

У тебя точно есть эта привычка. Откажись от нее и помолодей на 10 лет!У тебя точно есть эта привычка. Откажись от нее и помолодей на 10 лет! Одна из привычек, которая есть у каждой из нас — это листать ленту социальных сетей в смартфоне. А знаешь ли ты, что именно это действие приводит к появлению двойного подбородка и брылей? Синдром «экранной шеи» Ортопеды бьют тревогу: манера постоянно смотреть в смартфон пагубным образом сказывается ...

Маялась и работала: Марина Александрова показала лучшие лифтолуки месяца«Маялась и работала»: Марина Александрова показала лучшие лифтолуки месяца Актриса подвела итоги последнего месяца весны. 39-летняя Марина Александрова продемонстрировала, как проходили ее будни. Звезда сериала «Мосгаз» является одной из самых востребованных российских актрис. Марина постоянно работает над несколькими проектами. Кинодива дала понять, что в последнем месяце ...

Драма маглов: как родители-фанаты Гарри Поттера довели дочь до неврозаДрама маглов: как родители-фанаты Гарри Поттера довели дочь до невроза Пользовательница Reddit пожаловалась, что родители превратили её жизнь в ад. Мама и папа девушки - оголтелые фанаты саги о Гарри Поттере. 15-летняя девушка с ником LEAVEMEALOOOOOONE рассказала свою невеселую историю, попросив совета у пользователей Сети. Ее родители познакомились на форуме поклонник ...

VESTI1.RU Поиск новостей