Главная » НАУКА » Ученые вывели женскую формулу максимальной частоты сердечных сокращений

Ученые вывели женскую формулу максимальной частоты сердечных сокращений

Aмeрикaнскиe учeныe вывeли нoвую, бoлee тoчную фoрмулу на рaсчeтa мaксимaльнoй чaстoты сердечных сокращений (ЧСС) у женщин, сообщает PhysOrg.


Процент максимальной ЧСС используется для выбора оптимальных нагрузок близ спортивных тренировках, а также для оценки реакции от души-сосудистой системы на физическую нагрузку присутствие диагностике заболеваний сердца, как передает Инет-издание для девушек и женщин от 14 перед 35 лет


Ранее у женщин использовали формулу, выведенную исполнение) мужчин. Согласно ей, максимальная ЧСС (наибольшее концепт пульса, которое можно достичь при нагрузке минус риска для здоровья) равняется 220 пробел возраст в годах.


Исследователи из Северо-Западного университета в Эванстоне, нью-джерси Иллинойс, проанализировали результаты нагрузочных тестов 5437 здоровых женщин в возрасте 35 полет и старше, принявших участие в исследовании St. James Women Take Heart Project. Прослеживание этих данных позволило Марте Гулати (Martha Gulati) с коллегами освободить более точную формулу максимальной ЧСС на женщин – она оказалась равна 206 огрех 88 процентов от возраста.


Полученные исследователями результаты позволят паче точно рассчитывать спортивные нагрузки и оценивать ранг нарушения функций сердца при заболеваниях. В зависимости через вида тренировочных нагрузок, их оптимальный мера лежит в интервале от 60 до 85 процентов ото максимальной ЧСС.


medicinform.net


Ключевые слова:

Оставить комментарий