Главная » НАУКА » Подростки, которые ложатся спать поздно больше подвержены депрессивным состояниям

Подростки, которые ложатся спать поздно больше подвержены депрессивным состояниям

Пoдрoстки, кoтoрыe лoжaтся спaть пoзднo — в пoлнoчь али дaжe пoзжe — бoльшe пoдвeржeны дeпрeссивным сoстoяниям, свидетельствуют результаты ряда исследований. Глава о них была опубликована в последнем номере американского научно-популярного журнала «Сайентифик америкэн».

Т. е. установили ученые Колумбийского университета /г.Нью- Йорк/, перевес возникновения депрессии на 24 процента пуще у тех подростков, которым родители разрешают закрывать спать в полночь или даже позже, нежели у тех детей, которые ложатся спать в 10 часов вечера. Исследователи объяснили сие совсем прозаической причиной — дети просто отнюдь не высыпаются, как передает Интернет-издание угоду кому) девушек и женщин от 14 до 35 планирование

Тот факт, что недостаточный сон является одним с факторов появления депрессии у подростков, подтвердили и исследования, проведенные в Лондонском и Питтсбурском университетах. Ученые установили, аюшки? риск развития депрессии особенно велик угоду кому) тех детей, которые страдают от бессонницы.

Проведенные давеча в Калифорнийском университете /г. Беркли/ исследования выявили, ась? при недостатке сна возрастает активность области головного мозга, называемой «амигдалой» и отвечающей из-за эмоции, и резко снижается активность в участках префронтальной коры мозга, отвечающих после подавление негативных ассоциаций. Именно эти явления наблюдаются у людей, испытывающих депрессию.

Исследователи подчеркивают, яко в подростковом возрасте дети особенно остро воспринимают проблемы, с которыми им доводится сталкиваться во все более взрослой жизни. И чтобы того, чтобы им было легче проехать трудности этого периода и избежать депрессии, им необходим побольше длительный сон, чем младшим детям и ажно взрослым.


news.gradusnik.ru


Ключевые слова:

Оставить комментарий